Хорошее настроение на весь день

Вы встали не с той ноги и день вообще не задался? Весь день ни настроения, ни улыбки, а только неудачи и сплошной негатив? Есть самые простые правила сделать свой день удачным и приятным. О них я и хочу с Вами поговорить.

Когда все идет не так с самого утра как Вам бы хотелось, и неудачи просто преследуют Вас, когда Вы постоянно вступаете в конфликты и попадаете в неловкие ситуации нужно просто знать корень всех проблем. И тогда отлично и удачно провести день Вам ничто не помешает. Итак, основные принципы хорошего дня:

1. Бодрость. Быть бодрым – это не значит подняться с кровати, это значит выспаться и чувствовать себя отдохнувшим. Поэтому хороший сон перед началом нового дня является прекрасным стимулом для организма провести день с пользой после хорошего отдыха.

2. Улыбка. Улыбка – это правило хорошего настроения. Когда настроение хорошее человек обязательно улыбается, поэтому привыкайте начинать утро с улыбки. Улыбнитесь своим близким или же своему отражению в зеркале. Даже если вовсе нет желания улыбнуться сделайте это натянуто и наиграно, как бы заставив себя. При этом определенные сигналы в Ваш мозг поступят, и какой-то положительный результат Вы получите, ведь появившаяся на Вашем лице улыбка всегда начало хорошего настроения.

3. Музыка. В сторону все печальные и угрюмые композиции, только бодрая, веселая и красивая музыка в Ваших колонках или наушниках. О музыке можно многое сказать, но с тем, что она влияет на настроение, никто не осмелится поспорить.

4. Позитивный настрой. Вон из головы плохие мысли. Все будет просто отлично! Повторяйте это себе, внушите это себе и даже знайте, что все у Вас будет замечательно и все удастся. Сила мысли и самовнушение - очень сильные вещи.

источник

Интересное за неделю

• Создана вакцина против пневмонии, убивающей миллионы людей в год
• Лекарство от рака, космический кофе и другие новости высоких технологий
• Наша галактика оказалась совсем не плоским диском, как считалось ранее
• Вечный «мотор»: энергию сердца можно использовать для подзарядки кардиостимуляторов

Подпишитесь на новости

Чтобы всегда быть в курсе наших новостей
и обзоров - просто подпишитесь на нашу
рассылку новостей.