Послеродовая депрессия - это знакомо каждой маме

Появление малыша – это, несомненно, одно из самых важных и счастливых событий в жизни семьи. Однако, практически все женщины, с появлением ребенка, впадают в состояние, сопровождающееся тревогой. Они испытывают обиду, порой грусть, некоторый дискомфорт. Настроение молодой мамы постоянно меняется. Женщине начинает казаться, что никто не понимает ее, никто не поддерживает, что ее жизнь будто закончилась. Некоторым молодым матерям даже приходят в голову мысли, что они не любят своего малыша, и от этого их настроение портиться еще больше. Все эти симптомы может обнаружить у себя каждая женщина в первые несколько недель после родов. И, само собой разумеется, это совершенно естественное состояние, название которому – послеродовая депрессия.

Слезы, переживание по каждому поводу, истерики, боязнь не справиться, а в некоторых случаях и вовсе нежелание ухаживать за ребенком – вот верные симптомы послеродовой депрессии. Еще один признак данного недуга – это чувство вины за то, что вместо беззаветной любви и радости, мамочка испытывает лишь грусть и отчаяние.

От послеродовой депрессии не всегда можно избавиться быстро. Все зависит от стойкости, самоконтроля, характера женщины. Но что необходимо ей более всего – это поддержка близких. В данной ситуации было бы не лишним побеседовать на эту тему с матерью, или с сестрой, подругами, пережившими подобное состояние. Молодой маме нелегко признаться окружающим в своем отчаянии, однако, ей станет гораздо легче, как только она узнает, что в таких смешанных чувствах пребывает не одна она, что их испытывает каждая женщина после родов.

Не стоит оставаться наедине со своими мыслями круглые сутки. Конечно, повеселиться от души вряд ли получится, однако, для того, чтобы расслабиться хоть немного, достаточно несколько минут послушать хорошую музыку. Желательно выбрать для этого альбом веселых зажигательных исполнителей, а не депрессивную певицу.

Важно осознать, что жизнь не остановилась. Выгляните в окно, уложите малыша в коляску (а если таковой еще нет, то самое время купить детскую коляску, ведь без нее никак) и прогуляйтесь с ним несколько минут, позвоните подругам, пусть составят вам компанию.

В вашей жизни произошло очень важное событие. Тревога, грусть, нервозность скоро пройдут. Их сменят нежность, любовь и желание заботиться о ком-то, кто так нуждается в этом. А спустя какое-то время, когда ваш малыш посмотрит вам в глаза и нежно обнимет своими ручонками, вы простите ему все-все, и вам будет казаться, что ваша послеродовая депрессия была всего лишь надуманной глупостью.

источник

Интересное за неделю

• Создана вакцина против пневмонии, убивающей миллионы людей в год
• Лекарство от рака, космический кофе и другие новости высоких технологий
• Наша галактика оказалась совсем не плоским диском, как считалось ранее
• Вечный «мотор»: энергию сердца можно использовать для подзарядки кардиостимуляторов

Подпишитесь на новости

Чтобы всегда быть в курсе наших новостей
и обзоров - просто подпишитесь на нашу
рассылку новостей.