Загораем красиво и безопасно: полезные советы

Загораем красиво и безопасно: полезные советы

Летний отпуск невозможно представить без поездки на море, активных развлечений на свежем воздухе и веселых посиделок в дружной компании. Возвращаться к рабочим будням каждый мечтает отдохнувшим, полным сил и энергии. Именно ровный золотистый загар у многих ассоциируется с красотой и здоровьем после летнего отдыха. Но влияние ультрафиолета на организм человека далеко не всегда дает положительный эффект, а для определенных категорий людей оно и вовсе противопоказано. Как получить красивый, долговечный, а главное – безопасный, загар расскажут эти полезные советы.

Солнце: инструкция по эксплуатации

Сколько бы ни твердили врачи о вреде загара, большинство красавиц не упускают возможность добиться бронзового оттенка кожи. Первое правило в такой ситуации – соблюдать адекватные рамки. Слишком усердное принятие солнечных ванн не только плохо отразится на здоровье, но и превратит кожу с легким естественным загаром в сожженную и обезвоженную, добавив ей пигментацию и лишние морщины. Соблюдение нескольких простых рекомендаций позволит избежать подобных проблем:

  • Учитывайте свой тип кожи. Очевидно, что людям с тонкой и светлой кожей нельзя пребывать на солнце столько же времени, сколько могут себе позволить обладатели смуглого оттенка. Большое количество родинок также является поводом беречься от ультрафиолета.

  • Начинайте постепенно. Не стоит в первый же день добиваться максимального результата. В жарких странах достаточно начинать с 10-15 минут один-два раза в день, постепенно увеличивая сеансы солнечных ванн. К концу отдыха эффект будет потрясающим.

  • Выбирайте утренние и вечерние часы. Загорать в период с 11 до 16 категорически не стоит. Обеденное время лучше провести на пляже под зонтом или вовсе посвятить его другим развлечениям в тени.

  • Пользуйтесь солнцезащитными средствами. Желая добиться хорошего загара, многие отказываются от кремов с SPF. Но только такие средства с уровнем защиты больше 30 позволяют находиться под прямым воздействием солнечных лучей. Отдыхая на море, стоит отдать предпочтение кремам с SPF 50, повторно нанося их каждые 1,5-2 часа и после каждого погружения в воду.

  • Не загорайте с влажной кожей. Капли воды работают как линзы, усиливая действие ультрафиолета. Всегда вытирайтесь после купания.

  • Защищайте кожу лица и глаза. Кожа на лице более тонкая, чувствительная и склонная к старению. Она скорее сгорает, поэтому нуждается в более сильной защите. Широкополая шляпа и солнцезащитные очки станут отличным дополнением к косметическим средствам.

  • Увлажняйте и успокаивайте кожу. Вернувшись с пляжа, примите душ и нанесите специальные средства после загара.

Соблюдать эти полезные советы несложно, но они помогут получить красивый результат загара без вреда для организма. Проверьте сами!

Автор: Катя Фомина
27.07.2017 (17:24)